El rincón de las terapias 'Astrología Humanista, Flores de Bach, Cristales..'

                     Mandalas Pintar mandalas   es un método de  relajación  y concentración que proviene de Oriente. Y además, está de moda. Se ven mandalas en fachadas de edificios, en portadas de libros, incluso la gente se los tatúa en el cuerpo. No obstante, mucha gente desconoce que la creación de mandalas y/o colorear mandalas es altamente beneficioso para nuestro equilibrio emocional, nos ayuda a mantener un estado de concentración que despierta nuestros sentidos e ilumina nuestra creatividad. Tanto es así que hasta observar  imágenes de mandalas o fotos de mandalas puede inducirnos a un estado de relajación. ¿Qué es un mandala? Cuando nos referimos a un  mandala  estamos señalando a dibujo circular complejo con formas geométricas que ayudan a la práctica de la meditación en el mundo budista e hinduista. La palabra procede del sánscrito y su significado es:  "círculo mágico" . Su origen se ...

  Cortisol Vivimos en una sociedad en la que prevalece la productividad, la multitarea, el ir corriendo a todos lados, el nerviosismo por acabar la lista infinitas de tareas que nos ponemos a diario, acabamos el día agotados, tensos y como no, estresados. Después está todo lo demás y que a diario vivimos,  las preocupaciones reales o imaginarias, el miedo al futuro, el pasado que no olvidamos, un eterno número infinito de cosas con las que bombardeamos nuestro cerebro y que posiblemente nunca sucedan, hacen que nuestra mente esté en estado de alerta, e interprete que estamos en peligro continúo, un peligro no real el 99'9 por ciento de las veces. E stas situaciones continuadas en el tiempo,  hacen que se  active la hormona del cortisol , esta hormona en realidad sólo se activaría cuando tenemos miedo real  o cuando sentimos que nuestra supervivencia está en juego. Es activada mediante señales nerviosas y hormonales por el  hipotálamo, ubicado en el cerebro,...

   Verano!! Entramos en la estación más calurosa del año, de hecho ya estamos en ella. El sol brilla y las nubes también brillan...... pero por su ausencia!!. Es tiempo para disfrutar de lo que la naturaleza nos brinda.  Los que tengais cerca el mar,  aprovechar para daros un chapuzón, y sino que tal la montaña ? porque no? también podeis disfrutar de la paz que nos puede dar el pasear entre los árboles al atardecer o a primera hora de la mañana. Y sino podeis acceder ni al mar o la montaña, siempre podemos recurrir a nuestra imaginación. Donde te apetece? pues venga vamos allá!!!! Da lo mismo donde estes, tómate cinco minutos y cierra los ojos e imagínate en cualquier sitio que te guste, si es la montaña imagínate que estas tumbado en medio de una pradera, miras hacia arriba y ves el cielo completamente azul, al lado un lago, oyes sonido de agua,  hay una cascada que baja de la montaña,  oyes el sonido?, es agua cristalina, fresca. Venga vamos........

El cuarzo blanco   "Los cristales de cuarzo captan la frecuencia del amor, la amplifican y la transmiten. Su poder es el mismo poder del amor, que es la fuerza más poderosa, curativa y transformadora que existe" Científico e investigador de IBM Marcel Vogel El cuarzo absorbe, almacena, libera y regula la energía, y es excelente para desbloquearla. Si alguna vez en en alguna tienda o mercadillo te encuentras alguna parada que vendan cristales, te aconsejo que te acerques y mires, si por la razón que sea te sientas atraid@ hacia algún cristal, que sepas que el cristal te ha escogido porque en ese momento necesitas que te ayude, infórmate sobre el y averigua sus propiedades.    

      Fuerza interior  A veces la vida nos trae situaciones que no sabemos como afrontarlas, nos superan en cierta manera y nos vemos desbordados, tristes, desmotivad@s, cansados e incapaces de llevar a cabo nuestro día a día. Pero todo pasará y te aseguro que lo superarás, la vida sólo te trae las pruebas con las que puedes, no vivirás nada con lo que no puedas o no estés preparad@. Sabes porqué puedes con todo?? Gracias a esa fuerza interior que tienes y que pensabas que no tenías, y que se compone básicamente de valor y coraje. Todo eso está en lo más profundo de tu ser, y aunque tu pienses que no lo tienes, está ahí dentro tuyo y saldrá cuando más lo necesites para ayudarte,  y te aseguro que aunque estés en lo más bajo del pozo, saldrás y resurgirás de tus cenizas, igual que el Ave Fenix, pero serás otra persona diferente y más fuerte la que resurja. Sé como las olas del mar, que chocan contra las rocas y avanzan en su camino con coraje, fuerza y bravura...

AROMATERAPIA La aromaterapia (del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación') es una rama de las terapias alternativas que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física, mental o ambas. Los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel.  En función del aceite esencial, puede estimular el sistema inmunológico, ayudar a eliminar toxinas, eliminar bacterias, etc.  Actúan de una manera muy sútil sobre la mente y las emociones.  Utilidades de algunos de los a.e.: RELAJACIÓN NIÑOS : 2 gotas de a.e. de lavanda y 3 gotas de a.e. de naranja, en el agua de la bañera. DOLOR DE CABEZA :   Menta, 1 gota de a.e. en un poco de aceite vegetal o crema  y aplicar en las sienes y la frente. HONGOS : árbol de te, lavar y secar bien la zona, y aplicar una gota en aceite vegetal o crema. PREVENIR PIOJOS:    árbol de te, echar 10 gostas del a.e. en el el bote del cham...

  La mejor versión de ti   Me gustaría compartir algo contigo, que yo pongo en práctica, te aseguro que sí lo haces, te ayudará a estar mejor, y si tu estas mejor, todo mejorará en tu entorno, SÉ TU MEJOR VERSIÓN, LA 2.0 PRO 😂😂.     Cómo lo haces?? Muy fácil, sólo un pequeño gesto, "SUMA" en todo lo que hagas, "NO RESTES", disfruta y aporta tu granito de arena, haz todo con amor. E n cualquier aspecto de tu vida, puedes hacer unos pequeños cambio: en el trabajo, con tu familia, amigos, etc. Sé que a veces, estamos ofuscados, tristes, cansados y es complicado hacerlo, ya sea por la situación, el momento en el que estés en tu vida, o por cualquier otro motivo,  pero lo que sí que puedes hacer, es intentarlo. Sólo tienes que parar y buscar un momento de PAZ, respira profundo, 3 o 4 respiraciones profundas, conecta contigo, sobretodo piensa que lo que ahora te está pasando que te desestabiliza, pasará, que todo pasará, dibuja una sonrisa en tu cara :), aunque sea ...