El rincón de las terapias 'Astrología Humanista, Flores de Bach, Cristales..'

     Hola chic@s, habéis oído hablar del Efecto Roseto ?? El Dr. Stewart Wolf y su equipo a mediados del siglo XX realizaron un estudio, tras observar  que los habitantes de Roseto (un pequeño distrito al norte  de Northampton, Pensilvania)  tenían tasas de infartos muy inferiores a la media, a pesar de fumar y consumir grasas. Se descubrió cómo los fuertes lazos sociales, un sentido de comunidad y el apoyo emocional pueden proteger la salud cardiovascular y mitigar incluso los efectos de hábitos perjudiciales. El cerebro interpreta la soledad no deseada como una amenaza constante , elevando los niveles de cortisol  (la hormona del estrés) y afectando a la salud física en general. La exposición constante de los tejidos al cortisol no sólo provoca un incremento de la presión arterial y la depresión del sistema inmune  sino que también termina desembocando en enfermedades cardiovasculares. Y hay otros  riesgos físicos del cortisol crónico, que...

El otro día mi pareja me habló de una reflexión del filósofo confuciano Xunzi (c. 313–238 a. C.), quien afirmaba lo siguiente: 'La naturaleza humana es inherentemente mala y que necesita ser moldeada mediante la educación, la disciplina y los rituales' .  Según él, los seres humanos nacen con tendencias egoístas y solo a través del esfuerzo deliberado pueden alcanzar la bondad. En contraposición, Jean-Jacques Rousseau sostenía lo siguiente: 'Que el ser humano nace bueno por naturaleza y que es la sociedad la que lo corrompe' Esto me plantea una pregunta clave: ¿el ser humano es bueno o malo por naturaleza? Mi opinión es que el ser humano nace bueno, pero que distintos factores pueden llevarlo por caminos muy diferentes. Entre ellos destacan los factores psicológicos (egoísmo, manipulación y falta de empatía), sociales (entornos hostiles, ideologías que justifican la violencia), biológicos (predisposición a la impulsividad y la agresión) y situacionales (anonimato, ...

La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. 'Pablo Neruda '     ¿Os habéis preguntado cómo puede ser que personas que no tienen casi recursos para vivir son felices y otras que lo tenemos todo seamos incapaces de serlo?? El motivo es que la felicidad no depende de cuánto dinero tengas, ni de los bienes que poseas, depende solo de ti, de tu estado interno, sí que es cierto que en algunos momentos o situaciones de la vida, no es fácil conseguir ese estado, y en esos momentos es complicado hablar de felicidad. Pero hay personas que, aun pasando por situaciones muy complicadas, son capaces de estar en paz y armonía. Eso tiene que ver con muchos factores internos, desde la aceptación de las circunstancias actuales, la personalidad, las expectativas, el tener un propósito de vida (algo por lo que tener la motivación suficiente para levantarte cada mañana) y, como no, las conexiones sociales. No olvides que hay mucho q...

  Notas en tu interior un vacío, una sensación de desconexión, de que falta algo, algo que no puedes explicar con palabras, esas palabras que no surgen a tu boca y, por lo tanto, que no puedes encontrar en tu mente para poder verbalizar.     Esa sensación de 'vale' y ¿ahora qué?  Estás en la edad en la que ya has hecho mucho, pero te parece que queda mucho más por hacer, la necesidad de despertar, de gritar: "¡¡¡Hola, estoy aquí!!!". Aquí, ¿para qué? ¿¿por qué?? Esas preguntas que algún día tendrán una respuesta, pero esa respuesta no nos la dará nadie, la responderá nuestro yo interno, el que sabe el porqué y el para qué.  Os dejo con un precioso poema de Federico García Lorca   Alma ausente No te conoce el toro ni la higuera, ni caballos ni hormigas de tu casa. No te conoce el niño ni la tarde porque te has muerto para siempre. No te conoce el lomo de la piedra, ni el raso negro donde te destrozas. No te conoce tu recuerdo m...

  Mimulus ¿Alguna vez has sentido que el miedo te paraliza? Como si algo invisible te frenara, te impidiera avanzar y disfrutar plenamente de la vida. Tal vez sea el miedo a hablar en público, a viajar, o a enfrentarte a situaciones nuevas. Ese miedo que parece estar siempre a tu lado, dictando lo que puedes o no hacer.  Hoy quiero hablarte de Mimulus , una de las flores de Bach, que está aquí para ayudarte a enfrentar esos temores que te limitan y devolverte el coraje y la confianza para vivir sin miedo y conectar con tu interior. No dejes que los miedos controlen tu vida. ¿Qué es Mimulus y cómo puede transformar tu vida?  Mimulus es una flor que pertenece al sistema de flores de Bach, desarrollado por el Dr. Edward Bach en los años 30. Esta pequeña flor amarilla es un bálsamo emocional para aquellos que luchan con miedos concretos y específicos :  Miedo a hablar en público : Cada vez que tienes que expresar tus ideas ante otros, sientes un nudo en el estómago,...

  Sabes que cada persona es creadora de su realidad y creemos que lo que pensamos es cien por cien correcto y que tenemos la verdad absoluta, pues que sepas que esto no es así. Esta reflexión que os pongo aquí es de una escritora, coach y conferenciante,  Alejan dra Llamas:  “Cada pensamiento crea una emoción positiva o negativa, por esto es muy importante tener conciencia de lo que pensamos y decidir cuáles pensamientos queremos hacer nuestros y cuáles no. Nosotros tenemos ese poder”.  No os ha pasado que ante alguna situación ya imagináis algo que todavía no es verdad en el momento presente. Por ejemplo, estamos buscando trabajo y vemos ofertas en las que poder enviar nuestro currículum, pero ya empezamos a pensar: 'Mi experiencia no es lo que necesitan. Todos me van a decir lo mismo'. Generalizamos e imaginamos que NADIE en este mundo necesita de nuestra experiencia y que TODOS  nos van a decir lo mismo. ¿Quién puede saber esto? ¿Quién tiene el poder de adi...