ALGUIEN

Sólo hay alguien que te puede hacer la persona más feliz o más desgraciad@ del mundo.

Sólo hay alguien que te puede amar como nunca te han amado.

Sólo hay alguien que jamás te traicionará, ni te dejará tirado.

Sólo hay alguien que siempre estará contigo hasta que tu dias se acaben aquí en la tierra.

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Ese alguien sabes quien es?

Eres TÚ

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Si tú, sólo tú ,te puedes hacer feliz o desgraciad@, por lo tanto no culpes a nadie de ello.

Sólo tu te puedes amar como nunca te han amado, si estas sólo recuerda, amaté y si estas en pareja también recuerda que si tú no te amas, jamás podrás amar a nadie.  

Sólo tú nunca deberías traicionarte, cuida tu cuerpo y tu mente, alimenta el espíritu y el cuerpo sólo con cosas saludables.

Y siempre estarás contigo, porque quien mejor que tú para acompañarte toda tu vida!!!!! 



 

PAZ INTERIOR

LA PAZ INTERIOR 

Mucho se habla de que hay que estar en paz con uno mismo, de la paz interior, etc......

Pero que es la paz interior?  o mejor como se puede conseguir estar en paz, esa famosa paz interior.?

Os puedo contar que es para mí la paz interior o "mi paz interior", cada uno lo puede ver o sentir de diferentes maneras y sobre todo cada uno tiene su forma de encontrar "su paz interior"

Para mí ese concepto abstracto significa sentirme bien conmigo misma haciendo aquello que me gratifica, ya sea leyendo un buen libro, estando en un rincón de tu hogar en el que te sientas a gusto, simplemente estando sin hacer nada,  un paseo, practicar un deporte, escuchar una canción, etc. podría hacer una lista interminable.

Disfrutar del momento presente, con lo que tienes en ese momento, ya sea poco o mucho, sin esperar nada más, sin cuestionar nada.

Estar con quien quieres estar realmente, personas que te amen, personas que aprecien ese gran ser humano que eres tú, que no te maltraten ni físicamente ni psicologicamente. Relaciones que aporten paz y bienestar a tu vida. Jamás mantengas relaciones en que la falta de respeto, amor y compansión sea lo único que afluya.  ! DI NO  a las relaciones tóxicas.!

Por último sólo conseguiras esa paz,  respirando y observando a tu alrededor, viviendo la vida sin presunciones, sin romper la armonia del entorno, sin dañar a ningún ser vivo, ya sea humano,  animal o planta. Haciendo lo que te nace del corazón sin pasarlo por la mente, todo aquello que nace del corazón nace del amor.

Y sobre todo recuerda esta gran frase:

"El secreto de La Salud Para La Mente Y El Cuerpo reside en no lamentarse del pasado, no preocuparse por el futuro y no anticipar los problemas, sino en vivir el momento presente seria y sabiamente"

            

 (Buda)

 "SOLO UNA PALABRA...."

Recuerda que el poder de la palabra es la mejor herramienta de comunicación y de unión entre los seres humanos y también puede llegar a ser nuestra peor arma y la más cruel.

Ten en cuenta que con las palabras que le dices a una persona la puedes hacer feliz o la persona más infeliz de la tierra.

Imagínate que le puedes hacer a un niño si continuamente le dices  palabras de desprecio, negativas, etc., con ellas sólo conseguiras que se infravalore y que su autoestima acabe quedando por los suelos. Al igual que una gota de agua que cae siempre en la misma roca la acaba erosionando, asi acabará la autoestima del niño.

Jamás utilices tus palabras para despreciar e insultar.

 Que tus palabras sean de esperanza,  amor, ayuda y apoyo hacia el otro.

" Habla con integridad.

Evita hablar contra tí mismo  y chismorrear sobre los demás.

Utiliza el poder de tus palabras para avanzar en

la dirección de la verdad y el amor. "

                                                                         "Los cinco acuerdos"

                                                                                                                                              autor Miguel Ruíz

   

    

ALGO QUE LEER

Tiempo de relax, tiempo de lectura.

Estamos en epoca de vacaciones, el que no las tiene está a punto de cogerlas.
Ahora es cuando tenemos más tiempo para hacer aquello que nos gusta, dedicar algo de él a nuestros hobbies y a nuestras aficiones.

Por lo que os recomiendo un libro, es bastante antigüo, pero os aseguro que no os dejará indiferentes.

Os adelanto un pequeño fragmento:

"LA NEGATIVIDAD Y EL SUFRIMIENTO HUNDEN SUS RAÍCES EN EL TIEMPO
Pero la creencia de que el futuro será mejor que el presente no siempre es una ilusión. El presente puede ser horrible y las cosas pueden mejorar en el futuro, y frecuentemente lo hacen. "

El libro.......  EL PODER DEL AHORA
 Autor  .....    Eckhart Tolle

   

FLORES DE BACH

Ahora estamos con el estrés de dejar todo listo antes de vacaciones, tenemos prisa por acabar todo lo que tenemos a medias.

Si te encuentras cansado, estresado, con ansiedad, etc,  te aconsejo que leas, investigues y sobre todo contacta con algun terapeuta de Flores de Bach, para que te informe.

Estamos aquí para ayudarte, no dejes que tu cuerpo acabe colapsando por el estres.

 

VERANITO

Entramos en la estación más calurosa del año, de hecho ya estamos en ella.
El sol brilla y las nubes también brillan...... pero por su ausencia!!.

Es tiempo para disfrutar de lo que la naturaleza nos brinda.  Los que tengais cerca el mar,  aprovechar para daros un chapuzón, y sino que tal la montaña ? porque no? también podeis disfrutar de la paz que nos puede dar el pasear entre los árboles al atardecer o a primera hora de la mañana.

Y sino podeis acceder ni al mar o la montaña, siempre podemos recurrir a nuestra imaginación. Donde te apetece? pues venga vamos allá!!!!

Da lo mismo donde estes, tómate cinco minutos y cierra los ojos e imagínate en cualquier sitio que te guste, si es la montaña imagínate que estas tumbado en medio de una pradera, miras hacia ariba y ves el cielo completamente azul, al lado un lago, oyes sonido de agua,  hay una cascada que baja de la montaña,  oyes el sonido?, es agua cristalina, fresca.
Venga vamos.......

Refrescaté!!! ya que no puedes en este momento físicamente, hazlo mentalmente.

Y ahora respira lleva el aire a tu estómago, y respira  lentamente, inspira y expira por la nariz, despacio, esos cinco minutos son tuyos, desconecta, sólo son cinco minutos, y sólo para ti.

Y si es el mar, pues adelante!! haz lo mismo busca esa playita y disfruta y como no,  siempre puedes encontrarte a un amigo con el que compartir.

FELIZ VERANO!!!!!!!!!